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 生理後に痩せやすいと聞いた事がある方もとても多いと思います。 今回はその定説をもとに様々な論文をもとに考察してみた。 渋谷でSTUDIO KOMPASというジムを運営している パーソナルトレーナーの （＠mako_trainer）が解説していきます。 生理前は太りやすいって本当？理由は？ kei907/stockadobecom 太るのは本当だった！原因は『ホルモン』 生理前はプロゲステロン（黄体ホルモン）というホルモンの分泌が活発になります。 排卵後から分泌量が増え続け、生理前にピークを迎えるのです。 「生理後は痩せやすいから、ダイエットをするなら生理前より生理後に」なんていう話を聞いたことはありませんか？ 果たしてそれは本当なのでしょうか？ また、その理由はどうしてなのでしょうか。 そんな数々の疑問に、産婦人科医の髙橋怜奈がお答えします。 漫画レポート 細かく目標を設定 生理周期に合わせたダイエット法で41kg減 ダイエット フィットネス ヘルスケアのことならfytte フィッテ 生理後 痩せた